えっ、ハの字座りで太ももが太くなる？　うで立て伏せと腹筋運動は危険？　有名女優や俳優、アスリートの信任厚い著者が、流行の方法に異を唱える目からウロコの健康増進本。これで有名女優も目の下のクマが消えた！