第１章　方向音痴大国日本
１　45分間の彷徨
２　「お約束の」失敗
３　日本は方向音痴大国か？
４　アウトドア最大のリスク、道迷い
５　「方向音痴の謎」という目的地を目指して

第２章　心理学から見た方向音痴
１　方向音痴の特徴を実験でつかむ
２　道に迷わない鍵はランドマークに
３　見えない場所を「見る」力
４　歪んだ地図
５　方向感覚を支える脳
６　ナヴィゲーションを支える多様な能力
７　あなたの方向感覚をチェックする

第３章　女性は方向音痴？
１　男性にもいる方向音痴
２　空間能力に見られる男女差
３　空間情報の使い方に見られる男女差
４　女性は道案内が下手か？
５　ほんとうに男女の方向感覚は違うのか
６　男女差はなぜ生まれる
７　まとめ

第４章　地図を使いこなす
１　地図が読めるには何が必要か
２　情報を取捨選択する
３　地図の行間を読む
４　達人に学ぶ地図の読み方
５　地図を回してはいけないか？
６　女性は地図が読めないか？　読図の男女差
７　地図を飼い慣らす

第５章　なぜ子どもや高齢者は道に迷いやすいのか
１　はじめての「迷子体験」
２　子どもは迷いやすいのか
３　なぜ迷子になるのか？
４　高齢者は空間能力が低いのか
５　高齢者の空間能力はなぜ、劣っているのか

第６章　ナヴィゲーションの達人たちの秘密
１　カヌイストのナヴィゲーション
２　大地との絆──イヌイトのナヴィゲーション
３　ジャングルでのナヴィゲーション
４　コンクリート・ジャングル──タクシー運転手のナヴィゲーション
５　闇の世界を歩く──視覚障害者のナヴィゲーション
６　達人たちの教え

第７章　カーナヴィも道に迷う──ハイテク機械のナヴィゲーション
１　走る方向音痴
２　空飛ぶ方向音痴
３　まとめ

第８章　方向音痴を「治す」には？
１　方向音痴は治るのか？
２　方向音痴を克服するには
３　方向音痴のバリアフリー──環境という視点
４　まとめ

第９章　なぜ「治らない」、方向音痴
１　エスニック・アイデンティティー
２　方向音痴は社会的自己概念
３　道迷いに寛容な社会

　あとがき
　参考文献