気功とは仏教、道教、武術、薬学、医学を合わせた総合知である。中国三霊山のひとつ「峨眉山」に伝わる伝統的な気功の伝人である著者が、気功の礎となる考え方や、その方法を綴る。実践に役立つDVD付。