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ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング

著者: 本山輝幸
発売日
2015年05月21日
在庫なし
1,320
在庫がありません
ISBNコード
9784046011404
商品形態
一般書
サイズ
A5判
商品寸法(横/縦/束幅)
148 × 210 × 10.0 mm
総ページ数
128ページ
軽度認知障害(MCI)か、ただの物忘れかが、たった10秒でわかります
推定患者数400万人!認知症になる前に必ずなる軽度認知障害(MCI)なら、まだ間に合います。ポイントは筋肉の刺激を脳に伝える感覚神経の働きを高めること。週1回の本山式筋トレで、脳も体も若返ります。