- ISBNコード
- 9784046014986
- 商品形態
- 一般書
- サイズ
- 四六判
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 128 × 188 × 13.5 mm
- 総ページ数
- 192ページ
不機嫌や不安を捨てて、"今"を味わい尽くすマインドフルネスな生き方
なぜイギリス人は生きることが上手なのか。それはマインドフルネスという考え方が身についているからだ。そのことに気が付いた著者が送る本当に生きるために必要な意識改革！
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