第１章　人生に引退はない（リハビリは嘘をつかない／健康維持の土台はウォーキング／富士山のような日本一の男になれ　ほか）
第２章　四季折々に野球に触れて（野球選手が少年に戻るキャンプイン／四季の移ろいと日本人の感性／ユニフォームへの別れ　ほか）
第３章　やはり野球は面白い（我が野球観が生んだ「トリプル・３」とのニアミス／頭と体。野球の面白さを発見するのは？　ほか）