第1章　失敗しない50代からのリフォーム
1.家をきっかけに夫婦を見直す　2,家をきっかけに親子を見直す　3.今の住まい方を見直す　4.50代からのリフォームの基本理念　5.,間取りから「場取り」へ　6.小上がりの段差をつくる　7.安全な階段をつくる　8.空気は心のバリアフリー　9.メンテナンスフリー　10.手すりを後からも付けられるようにする　11.二世帯住宅にはマジックドアを　12.昔のものを残しつつ構造を強化する　13.侵入を防ぐセキュリティ　14.家具が凶器にならないセルフディフェンス　15,長く住むセルフサポート
第2章　50代からコンパクト＆快適に住む
16.寝室＋トイレ＋バスの間取り　17.夫と妻、ひとつの寝室を2つに　18.夫婦の寝室いろいろ　19,自力で行きたい安全トイレ　20.自力で入るバスルーム　21.人が集まる家事“楽しい”キッチン　22.キッチン中心のかにの横歩きプラン　23.夫と妻それぞれの居場所　24.玄関から先に物を入れない　25.洗面脱衣室を広々リハビリルームに　26.壁面収納で安全＆省スペース化　27.全ての部屋を快適にする「減築」
第3章　50代から人が集う家にする
28.趣味のある家には人が集まる　29.人が集まる「ジャンボテーブル」　30.わが家にゲストルームを　31.アウトドアリビングで家が広がる　32.中庭で家全体が広くなり快適になる　33.建ぺい率と容積率を知る　34.お風呂を本当に楽しんでいますか　35.ペットと暮らす家　36.家相って本当にあるの？　37.家相の科学をひも解く
第4章　50からインテリアで癒し効果を得る
38.好きな色と合う色は違う　39.家を窒息させないフローリング選び　40.調湿作用のある壁材で空気もしっとり　41.間接照明で目に優しく明るい家に　42.ちょっとのリフォームで驚くほど広く明るく
第5章　50代からひとり暮らしの知恵
43.物を捨て、自由に楽しむ断捨離リフォーム　44.自由だけど暮らしに“メリハリ”をつける　45.趣味を楽しむ家　46.伴侶を呼び込む家　47.「減築」で活き活き暮らす家をつくる