くまのプーさんとともに、心を穏やかにする禅の言葉を紹介。
見開き２ページの名言と解説に、愛らしくも、禅の教えに呼応しているかのような自然体のプーさんのイラストをコラージュ。
文庫なのでいつでも手元に置き、いつでも開くことができます。
疲れている時の癒やしに、思い悩んだ時の気づきに…そんなお守りのような１冊です。

禅語とは、お釈迦様が弟子に語ったり、行動で示したことを弟子たちが修業の中で言葉にしたもの。
生きにくい現代に、禅語の教えがあれば、心穏やかに毎日を過ごすことができます。
禅の言葉をプーさんのちょっとした仕草とともにお届けする、心温まる本。
選んだ禅語は87。この禅語をふつうの人の悩みに呼応させ、わかりやすく解説します。

解説の監修は、曹洞宗 徳雄山建功寺 第18世住職・枡野俊明。

※本書は2016年3月に小社から刊行された単行本『くまのプーさん　心がスッキリする幸せのヒント』を再編集して文庫化したものです。