「先のばしグセ」から脱出したら人生が変わる！

私の人生　いつだって「先のばし」のズボラ生活だった−

「スリ真似」「やめてみた。」シリーズ累計70万部突破のわたなべぽん最新作。
前作『ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました』のちょこっと前、掃除も料理もしたいのに、ズボラ習慣から抜け出せずダラダラモードに悩んでいた毎日。やりたいことは先のばし＆後回しにしていたら、部屋はホコリだらけ、料理は適当、そして自分にがっかり…の悪循環。
「先のばしグセ」から脱出して、今から少しでもステキな人生を取り戻したい。
そう決意し、自分に向き合いながら、生活改善計画がスタート。ぽんさん流　息切れしない！ リバウンドしない！ズボラ生活脱出を描いた実録コミックエッセイ。

●わたなべ　ぽん：漫画家。山形県出身。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。初の著書は女性でありながらＡＶなど成人男性向け商品を取り扱う古本屋の店長を勤め、その経験をコミカルに描いた『桃色書店へようこそ』。他に作画を手掛けた『隠すだけ！貯金術』『年間１００万円貯金術』をはじめ、累計30万部超のヒットとなった『スリム美人の生活習慣を真似したら、１年間で３０キロ痩せました』シリーズほか、お片づけコミックエッセイ『ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました』などの著書がある。現在はこよなく愛する西荻窪に暮らす。

目次
ダラダラモードの悪循環
ズボラ癖が呼んだ大事件
先のばしは何を生む？
ズボラ観察してみよう
ズボラ脱出のカギ発見!?
今すべきほんの少しの作業
“ よーいどん！ ” の力
家具の配置替えで劇的変化!?
プレ月曜でヤル気を育てる
プレ土曜で週末を楽しむ下準備　　…ほか

ズボラな私が「すぐやろう！」と思え、「いい1日だった！」と一日の終わりに振り返るようになるまでの奮闘を描く。
スマホをちょっと見ていたら、いつの間にか１時間も経過…など、“あるある！”と思うズボラ癖から抜け出すヒントがいっぱい！