１行　書くたび、ラクになる――「箇条書き」メソッド！

誰もが意識しないほど簡単で基本的なツールだからこそ、
「リスト」は、誰にでも使うことができ、その恩恵には限りがありません。

そして、簡単に実践できるのに、これまでできなかったことを可能にして、
いままでできていたことをより高いレベルで可能にする――。
そんな魔法のような力がリストにはあるのです。

歴史を紐解けば、リストはあらゆる国や文化で使われ、
著名な作家や芸術家が残したリストも数多く知られています。

・ラムセス２世の時代のエジプトでパピルスに書かれた夢占いのリスト
・レオナルド・ダ・ヴィンチが書きつけた「解剖学的に興味のある事柄」のリスト
・ジョン・レノンが記者のインタビューに答えて書いたリスト

記号学者で世界的なベストセラー作家でもあるウンベルト・エーコ氏は、
「リストとは文化の源なのです」と喝破しています。


本書では、この「魔法」を簡単に扱えるようにする方法を紹介しました。

・仕事がラクに捌けるようになる「やることリスト」
・心を空にしてラクになる「ブレインダンプのリスト」
・ありがちな失敗を未然に防ぐ「チェックリスト」
・本の内容や自分の思考をロジカルに把握する「構造化のリスト」
・夢（目標）実現への道が見える「バケツリスト」　・・・

「箇条書きのリスト」がもつ２つの力（スッキリ化・ハッキリ化）で、
自分の人生を「拡張」できるのです。

●堀　正岳：研究者・ブロガー。北極における気候変動を研究するかたわら、ライフハック、IT、文具などをテーマとしたブログ「Lifehacking.jp」を運営。知的生産、仕事術、ソーシャルメディアなどについて著書多数。理学博士。

　はじめに　リストの中で生きよう

第１章　「スッキリスト」と「ハッキリスト」

第２章　基本のリストの作り方

第３章　仕事をラクにするリストの使い方

第４章　心配事から開放してくれるリスト

第５章　思考と記憶を拡張するリスト

第６章　自分をより深く知るためのリスト

第７章　夢を叶えるためのリスト