膣活! カーマスートラ ヨガ

膣活! カーマスートラ ヨガ

幸福ホルモンが活性! 「キレイになったね」と言われるヒミツ
定価: 1,540円(税込み)
発売日:2019年12月12日
古代インドから伝わる「カーマスートラ」という世界最古の性愛書があります。
日本には、「医学書」としてアレンジされて伝わっています。
本書は、そこから手ほどいた48手のヨガ。
「幸福ホルモン」の分泌には、効果絶大だといいます。

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ご存知の通り、女性ホルモンは30歳前にピークを迎え、
あとは減少の一途をたどっていく運命にあります。
「幸福ホルモン」は、女性ホルモンだけではありません。
私たち女性には、「オキシトシン」という強い味方がいるのです。
オキシトシンは、女性ホルモンと違って、
年齢により減少するということがありません。
つまり、年齢に関係なく、何歳でも分泌されるのです。

「はじめに」より−−
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「膣活」を切り口に、代謝改善、冷え、肩こり、美脚、バストアップ、リラックスなど、
さまざまな効果が得られます。
そして、男性も女性も一緒に、気持ちよく、ヨガやストレッチするコーナーもあります。
お互いの体温の受け渡しをしながら、安心感や幸福ホルモンを更に活性化させましょう。
身体と心の両方をケアし、幸せに導く手引書です。

◆本書の主な内容
◎膣力アップ
◎ホルモン活性
◎体幹ダイエット
◎くびれダイエット
◎美脚&体力アップ
◎バストアップ&こりケア
◎リラックス
◎密着×柔軟

◆製本につきまして
本書は通常より開きのよい、糸かがり製本になっています。
強めに本を押していただけると更に開きがよくなります。
  • ISBN コード : 9784046045195
  • サイズ : 四六判 総ページ数: 160ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 188 × 12.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●鈴木 まり:日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH(ジョホレッチ)開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター(日本セラピスト&マイスター協会認定)。国際薬膳師/中医薬膳師。アーユルヴェーダサロンROSAにてセラピスト、心のカウンセラー、ジョホレッチインストラクターとしても活動。コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている。

はじめに 女性「性」に自信をつける
第1章 幸せに導くホルモンたち
第2章 実践! カーマスートラ48手ヨガ
     膣力アップ、ホルモン活性化、体幹ダイエット、くびれダイエット、美脚&体力アップ、バストアップ&こりケア、リラックス、密着&柔軟
第3章 アタッチメントは癒しの時間
おわりに 「外出し」は避妊じゃない



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