10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

1,430円（税込）
発売日2020年05月27日
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  • ISBN コード : 9784048967853
  • サイズ : 四六判 総ページ数： 192ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 127 × 188 × 13.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

「明日、もう無理」と思ったときに読んでください

私は、「守られるべき存在」だ。

学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生〜大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。


はじめに

第1章　自分を助けるためにできること
第2章　友だちの悩み
第3章　恋愛の悩み
第4章　家族の悩み
第5章　自分自身の悩み

著訳者プロフィール

●井上　祐紀：精神科医(子どものこころ専門医)。1998年岐阜大学医学部卒業。2011年社会福祉法人日本心身障害児協会島田療育センターはちおうじ(診療科長)。2014年公益財団法人 十愛会 十愛病院(療育相談部長)。2015年社会福祉法人青い鳥横浜市南部地域療育センター(所長)。2019年東京慈恵会医科大学精神医学講座(准教授)などを経て、2021年福島県立矢吹病院（2022年より福島県立ふくしま医療センターこころの杜に名称変更）にて副院長に就任。

目次

はじめに

第1章　自分を助けるためにできること
第2章　友だちの悩み
第3章　恋愛の悩み
第4章　家族の悩み
第5章　自分自身の悩み
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