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どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト
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どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト

発売日
2021年03月01日
在庫なし
1,540
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ISBNコード
9784046802248
商品形態
一般書
サイズ
四六判
商品寸法(横/縦/束幅)
128 × 188 × 18.5 mm
総ページ数
256ページ
人や環境に振り回されないで!「考えなくていいこと」はたくさんあります!
コロナを機に働く環境が激変する今、人とのかかわり方も変わってきています。在宅ワークによって孤独感、閉塞感をより感じている人が増えてきました。

「嫌いな人が身近にいる」「計画通りに進められない」「失敗したらどうしよう」など、
ストレスの多い社会のちょっとした日々の悩みも、共感できるイラスト漫画で紹介。

コミュニケーションが取りにくくなっている人間関係や環境に振り回されず、考えすぎないで仕事と向き合っていけるヒントを
産業医であり精神科医の井上智介先生が、わかりやすく説いていきます。

目次

プロローグ なぜ今、仕事がしんどいのか?
1章 「人間関係」で考えなくていいこと
2章 「職場環境」で考えなくていいこと
3章 「仕事」で考えなくていいいこと
エピローグ 心を強くする7つの習慣