【料理】
●夏だから！さわらないひき肉レシピ
・包丁もまな板も不要！　パックからそのまま！＆袋で混ぜて！
・パラパラ冷凍ひき肉って使える！
・夏じゅう使える、レンチンしっとりそぼろ
●うまみ＆保存性アップ！！冷凍トマトが使える
●あえるだけ！チンだけ！秒速おつまみ

【掃除・収納】
おうちのゴチャゴチャは全部カインズで解消できる！

【美容・健康】
●体の「ムレ」をさらっと快適に！
●思い立ったらすぐ押せて、穏やかに！　心が整う「手のツボ」

【その他】
●ほぼ３０００円で、私が喜ぶ！ご当地お取り寄せリスト
●熱中症＆夏バテ２４時間最新ルール

【とじ込み付録】
●夏休みの昼ごはんを乗り切る！麺ＢＯＯＫ＆ご飯ＢＯＯＫ
●冷凍保存完全ＢＯＯＫ

大人気連載！
●オトナのNEWSは増田貴久さん
●コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

など