Part1　共働きあるあるを切り抜ける！
共働きでバタバタなときにぴったりの時短レシピと、同棲＆共働きごはんについてのエッセイ。
生ハムユッケ丼/坦々うどん/なんでも入れてトマトパスタ　など


Part2　ポジティブな日をごはんでもっと盛り上げる！
食欲が止まらない日、ほっこり気分、深夜にテンションが上がったとき……。ポジティブな日に作りたいレシピとそれにまつわるエッセイ。
タルタルからあげ/ハニーマスタードポテト/肉巻きオニオンリング/てりやきチキン/チーズタッカルビ　など

Part3　悲しい日もつらい日もごはんが助けてくれる
心も身体も癒やしてくれる優しいレシピや、元気をくれるパワー系料理。ふたりがごはんと共につらさに立ち向かうときのレシピとエッセイ。
具だくさんマリネ/ローストビーフ丼/卵黄のせキーマカレー/玉ねぎと生ハムのユッケ　など

Part4　カップルには山あり谷あり　ふたりの関係増強ごはん
ケンカした日、おうちデートの日、ゆっくり話したい日、同棲カップルの絆を深めるためのレシピとエッセイ。
トマトミルフィーユ鍋/ツナと大葉の和風パスタ/アボカドの洋風チヂミ　など

Part5　特別な日にはふたりにとって特別なごはん
記念日、お祝い、おうち旅行！　外食しづらい今、おうちで特別な日を過ごすふたりのスペシャルメニューとエッセイ。
マウンテンステーキ丼/洋風ちらし寿司/キムチとチーズのキンパ/ヤンニョムチキン　など