世界一カンタンな自信のつけ方

世界一カンタンな自信のつけ方

著者: かんころ
作画: ハルペイ
1,540円(税込)
発売日2022年01月26日

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  • ISBN コード : 9784046056122
  • サイズ : A5判 総ページ数: 160ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 13.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

★あなたにぴったりの居場所がみつかる!★

amazon総合1位(2022年1月1日)!

ノートに書くだけで、自信がどんどん湧いてくる!
本書では、オール漫画で「自信のつけ方」をわかりやすく解説。
泣いて笑えるうさ子の成長物語を読みながら、楽しく学べる実践的な1冊です。

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「仕事でクレームに当たって最悪」
「不安定な仕事で将来も不安」「お金がない」
「彼氏だと思っていた人が彼氏ではなかった」
「友達が先に結婚……」

こんなことがあると、
「私がダメだからうまくいかないんだ」と落ち込みますよね。
嫌なことが続くと、どんどん自信をなくしてしまいます。

この漫画の主人公・うさ子も、まさにそんな人生どん底状態。
でもある日、心の救世主・かんころパイセンと出会い、「My Letterノート」を書いてみるようにすすめられます。
毎日書いているうちに、自分の変化に気づくうさ子。
時に迷い、失敗しながらも少しずつ自信をつけ、
やがて自分にぴったりの居場所を見つけます。

「My Letterノート」は著者・かんころ自身が10年間
ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。
ノートを使って自分と対話すれば、頑張っている自分に気づける。
自分で自分に、欲しい言葉をかけてあげられる。
その結果、自分を信じられるようになり、自信が生まれるのです。

毎日ただ書くだけで、うさ子のように人生を変えることも夢ではありません。
だって、私自身がそうだったから。
自信があると、世界はビックリするくらい変わります。
さぁ、あなたも、「My Letterノート」で次の扉を開いてみませんか?

著訳者プロフィール

●かんころ:株式会社PS project 代表取締役、実現インストラクター、心理学× 恋愛カウンセラー、セミナー講師、Ameba オフィシャルブロガー、オンラインサロン「かんころ編集部」主宰。ヨガインストラクター、チアリーディングコーチを10 年間続けた経験から、独自の実現メソッドを提唱。著書に『1週間で自分にぴったりの人に出会って恋して抱きしめられる』『恋トレ』『悩みを幸せに変えるmyletterノート』(いずれもKADOKAWA)がある。

目次

●My Letterノートの書き方
●素直に本音を吐き出そう
●自分に欲しい言葉をかけてあげよう
●今ある豊かさに気づこう
●思い込みを外そう
●自分の本音を無視しない
●言葉にすると現実になる
●事実だけをシンプルに受けとめる
●すべてはギフト
※全項目、解説コラム&ノートの書き方付!
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