痛みを消して毎日爽快！

「僕の大作の陰には、必ず大高のサポートがある」。俳優・渡辺謙が全幅の信頼を置く、鍼灸師/スポーツトレーナー・大高茂の、体の痛みや疲れを消すメソッドを初公開。NHK「プロフェッショナル〜仕事の流儀」で特集され大反響を呼び、予約の取れないカリスマトレーナーのセルフケアメソッドで、最高の体調を手にしてください。痛みや不調を感じる部分をストレッチするのではなく、痛みのもとになっている部分を、伸ばして縮めるWストレッチで、筋肉の血流を高め、全身の痛みや不調を改善します。著者は、長年培ってきたメソッドで、一般の患者だけではなく、レオナルド・ディカプリオやチャン・ツィイーなどハリウッドスターや一流のスポーツ選手、アーティストに最高のパフォーマンスを導き出してきました。腰痛、肩痛、ひざ痛をはじめ体調不良に悩む万人に向けた福音となる一冊です。

●大高　茂：1973年東京生まれ。高校卒業後、1997年日本鍼灸理療専門学校卒業、2003年株式会社R-body projectを設立。2008年から2019年まで福島県郡山市で大高治療院を営み、その後東京都内でOS IN オーエス・イン（治療院）を開業。一般、アスリート、芸能人などをサポートしながら様々な分野で活動。

第1章　痛みの原因は足裏の筋肉にあった
第2章　大高式 痛みと疲れに効く足裏wストレッチ
第3章　挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで