- JANコード
- 4910096650620
- レーベル
- レタスクラブ
- 商品形態
- 雑誌
- サイズ
- Ａ４判 変形
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 235 × 297 × 12.8 mm
- 総ページ数
- 140ページ
豆腐おかずでやせる！
夏目前、ダイエットを始めたい方必見！今号の料理特集は、「豆腐おかずでやせる！」。豆腐の色々なアレンジレシピの他、厚揚げ、おからパウダー、納豆、高野豆腐など…あらゆる大豆製品のレシピを多数ご紹介しています！さらに、今話題の「大豆ミート」を使ったから揚げ＆タコライスや、オートミールを使ったレシピもご紹介。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり！別冊付録は「７大定番野菜のBESTレシピ100」。80ページの永久保存版です！LETTUCE MEETSには中井貴一さんが登場！ オトナのNEWS連載には加藤シゲアキさんが。コミックエッセイも多数！ レタスクラブ６月号をぜひお楽しみください。
目次
【料理】
special企画 大豆パワーでダイエット
●厚揚げ おからパウダー 納豆 高野豆腐も…！
豆腐おかずでやせる！
・こんがりおいしい豆腐おかず
・ヘルシーふわふわだねで人気おかず
・“揚げもの欲”は厚揚げで満たす
・大豆フードのすぐでき小鉢
・大豆フードで作りおき
●話題の素材はこう食べる！
「大豆ミート」でから揚げ&タコライス
●台湾式豆乳スープ 豆漿でヘルシーごはん
●ごま油の意外な使い方10
【食まわりの片づけ】
●夏本番前に菌・ニオイさよなら！
冷蔵庫すっきり掃除
【掃除・収納】
●いや～な部屋干し臭やカビを防ぐ！
梅雨どきの洗濯攻略法
●何をするの？ 料金は？ 体験ルポつき！
片づけサービスを使ってみた！
【美容・健康】
●夏前にスタートボタンを押そう！
押すだけカンタン！ やせツボ
●習慣化してスタイルアップ！
「やせ姿勢」で－5kg見え！
●2022レタスクラブ 殿堂入り時短コスメ大賞
●マスク時代に欠かせない
「電動歯ブラシ」で徹底ケア！
【とじこみ付録】
●一皿ごはんからおかずまで
忙しい人こそオートミール！BOOK
【別冊付録】
●玉ねぎ キャベツ 青菜 きのこ にんじん もやし じゃがいも
７大定番野菜のBESTレシピ100
大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは中井貴一さん
コミックエッセイ連載陣・・・たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ
special企画 大豆パワーでダイエット
●厚揚げ おからパウダー 納豆 高野豆腐も…！
豆腐おかずでやせる！
・こんがりおいしい豆腐おかず
・ヘルシーふわふわだねで人気おかず
・“揚げもの欲”は厚揚げで満たす
・大豆フードのすぐでき小鉢
・大豆フードで作りおき
●話題の素材はこう食べる！
「大豆ミート」でから揚げ&タコライス
●台湾式豆乳スープ 豆漿でヘルシーごはん
●ごま油の意外な使い方10
【食まわりの片づけ】
●夏本番前に菌・ニオイさよなら！
冷蔵庫すっきり掃除
【掃除・収納】
●いや～な部屋干し臭やカビを防ぐ！
梅雨どきの洗濯攻略法
●何をするの？ 料金は？ 体験ルポつき！
片づけサービスを使ってみた！
【美容・健康】
●夏前にスタートボタンを押そう！
押すだけカンタン！ やせツボ
●習慣化してスタイルアップ！
「やせ姿勢」で－5kg見え！
●2022レタスクラブ 殿堂入り時短コスメ大賞
●マスク時代に欠かせない
「電動歯ブラシ」で徹底ケア！
【とじこみ付録】
●一皿ごはんからおかずまで
忙しい人こそオートミール！BOOK
【別冊付録】
●玉ねぎ キャベツ 青菜 きのこ にんじん もやし じゃがいも
７大定番野菜のBESTレシピ100
大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは中井貴一さん
コミックエッセイ連載陣・・・たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ