ラクしたい日こそグラタン！／ゆる腸活スペシャル

今号の料理特集は、「ラクしたい日こそグラタン！」と「免疫力アップの腸活レシピ」。具もソースもマカロニも、フライパン1つですむグラタンレシピや、玉ねぎ、発酵食品、水キムチ、バナナ、オートミールを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。また、おうちで作れる「喫茶店風トースト」や、家にある器で作れるチョコレートスイーツBOOKなど、盛りだくさん！　その他、別冊付録「とことんブロッコリー84レシピ」や、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり！オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数！　レタスクラブ２月号をぜひお楽しみください。

【料理】
●具とソースはフライパン1 つで　
ラクしたい日こそグラタン！
●免疫力UP ダイエット 老け防止 に！
ゆる腸活Special
●免疫力アップの腸活レシピ
・コスパ腸活野菜・玉ねぎ×発酵食品で最強パワフルおかず
・乳酸菌たっぷりの飲むサラダ! 冬野菜で水キムチ
・ハイパー食物繊維・レジスタントスターチはバナナでとる！
・腸を整える発酵性食物繊維に注目！
お米のように食べるオートミールレシピ
●おうちで絶品！ レトロな喫茶店風トースト


【美容・健康】
●おいしく腸活力をアップさせる
今注目のフラクトオリゴ糖を上手に取り入れよう
●肌のハリアップ！スタイルすっきり 腸を触れば若返る！
●疲れが取れない人必見！ ぐっすり眠れる「腸活」
●自己流ケアが悪化の原因に!? 花粉症対策の意外な「NG」
●実は顔より「老け見え」する原因!?
「首のシワ」解消ストレッチ

【お金】
●経済ジャーナリスト荻原博子さん、教えて！
食費増を乗り切る買い物術

【収納・掃除】
●コート セーター 冬小物 がさまよってない？
散らかる冬服をなくすには
●超ズボラでもできる！ 紙ものかんたん整理術

【とじこみ付録】
●家にある器で作れる
チョコレートスイーツBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー２月

【特別付録】
●とことんブロッコリー84レシピ


大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ