カドカワストア
すべて
一般文庫・新書
ライトノベル・BL・TL・新文芸
コミック・コミックエッセイ
文芸・ノンフィクション
ビジネス・資格・自己啓発・雑学・IT
美容・健康・料理・趣味・実用
学参・辞典・語学・児童書
雑誌・ムック
攻略本・TV・映画・タレント本
写真集・カレンダー・年賀状・その他
映像・音楽・ゲーム・ソフト
フィギュア・ホビー・アパレル
カード・その他グッズ
利用可能なお支払方法
メンタル削ってまで仕事したくない、機嫌よく生きていきたいだけなんです
会社と仕事に振り回されず、自分の幸せを最優先に考えたら、生きていくのが楽になってきた！ 米国・Z世代の間で広まってきた話題の言葉「静かな退職」。「がんばりすぎない生き方」を実践する著者が伝える、新しい働き方・生きていくための提案。
Twitterで人気の著者は有名大学卒業後、大企業に入社したが、人生初のメンタルダウンを経験する。そこから仕事、人生への向き合い方を徹底的に考え直し、メンタルダウンから復活を果たすことができた。その個人的な経験から編み出した「自分の幸せを最優先に生きるための知見」をまとめた初の著書。
【目次】
第1章 僕がメンタルダウンした理由
第2章 楽に生きるために変えた人生への向き合い方
第3章 心が正常でいられるスペースの見つけ方
第4章 自分の心は自分でケアしてあげよう
第5章 生活習慣がもたらす最高のメリット
第6章 機嫌よく生きるために自分に課したお約束
著訳者プロフィール
以降、自身のメンタルダウンした経験から立ち直る際に自分と向き合った事実をもとに、身体や心の健康を中心にツイッターで発信を開始。普通の会社員にもかかわらず、多くの人からの支持を得て開始2年でフォロワー数が4万人を突破。
Twitter ＠pakuchaaa_
目次
第2章 楽に生きるために変えた人生への向き合い方
第3章 心が正常でいられるスペースの見つけ方
第4章 自分の心は自分でケアしてあげよう
第5章 生活習慣がもたらす最高のメリット
第6章 機嫌よく生きるために自分に課したお約束