第一章　眼に映ずる世相

　一　新色音論
　二　染物師と禁色
　三　まぼろしを現実に
　四　朝顔の予言
　五　木綿より人絹まで
　六　流行に対する誤解
　七　仕事着の捜索
　八　足袋と下駄
　九　時代の音

第二章　食物の個人自由

　一　村の香　祭の香
　二　小鍋立と鍋料理
　三　米大切
　四　魚調理法の変遷
　五　野菜と塩
　六　菓子と砂糖
　七　肉食の新日本式
　八　外で飯食うこと

第三章　家と住心地

　一　弱々しい家屋
　二　小屋と長屋の修錬
　三　障子紙から板硝子
　四　寝間と木綿夜着
　五　床と座敷
　六　出居の衰微
　七　木の浪費
　八　庭園芸術の発生

第四章　風光推移

　一　山水と人
　二　都市と旧跡
　三　海の眺め
　四　田園の新色彩
　五　峠から畷へ
　六　武蔵野の鳥
　七　家に属する動物
　八　野獣交渉

第五章　故郷異郷

　一　村の昂奮
　二　街道の人気
　三　異郷を知る
　四　世間を見る眼
　五　地方抗争
　六　島と五箇山

第六章　新交通と文化輸送者

　一　人力車の発明
　二　自転車村に入る
　三　汽車の巡礼本位
　四　水路の変化
　五　旅と商業
　六　旅行道の衰頽

第七章　酒

　一　酒を要する社交
　二　酒屋の酒
　三　濁密地獄
　四　酒無し日
　五　酒と女性

第八章　恋愛技術の消長

　一　非小笠原流の婚姻
　二　高砂業の沿革
　三　恋愛教育の旧機関
　四　仮の契り
　五　心中文学のおこり

第九章　家永続の願い

　一　家長の拘束
　二　霊魂と土
　三　明治の神道
　四　士族と家移動
　五　職業の分解
　六　家庭愛の成長

第十章　生産と商業

　一　本職と内職
　二　農業のひとつの強味
　三　漁民家業の不安
　四　生産過剰
　五　商業の興味および弊害

第十一章　労力の配賦

　一　出稼ぎ労力の統制
　二　家の力と移住
　三　女の労働
　四　職業婦人の問題
　五　親方制度の崩壊
　六　海上出稼ぎ人の将来

第十二章　貧と病

　一　零落と貧苦
　二　災厄の新種類
　三　多くの病を知る
　四　医者の不自由
　五　孤立貧と社会病

第十三章　伴を慕う心

　一　組合の自治と聯絡
　二　講から無尽業へ
　三　青年団と婦人会
　四　流行の種々な経験
　五　運動と頭数
　六　弥次馬心理

第十四章　群を抜く力

　一　英雄待望
　二　選手の養成
　三　親分割拠
　四　落選者の行方
　五　悪党の衰運

第十五章　生活改善の目標

　解説　佐藤 健二
　索引