愛知県・福厳寺の住職であり、書籍、YouTube「大愚和尚の一問一答」で全国的な人気を誇る「大愚和尚」の待望の新著。
今回は主に女性向けに人生で起こりうるあらゆる悩みに禅の教えを基にアドバイスを紹介した1冊。
具体的な人生相談のケースをテーマ別に豊富に掲載すると同時に、困難に直面した時の心のもちようまでを伝えます。

他者との関係で手放すことば、自分と向き合うために手放すことば。
お金・健康・家庭・仕事――　おかれた環境での悩みに役立つ、心が軽くなることばをご紹介します。

【目次】
第1章　「お金」についての悩みを手放す
第2章　「家族」についての悩みを手放す
第3章　「健康」についての悩みを手放す
第4章　「仕事」についての悩みを手放す
第5章　「自分自身」についての悩みを手放す
第6章　「人間関係」についての悩みを手放す