超絶手抜きなのに家族がどハマり！奇跡のレンジおかず202

Name: 超絶手抜きなのに家族がどハマり！ 奇跡のレンジおかず202
Price: 1694 JPY
Availability: InStock

超絶手抜きなのに家族がどハマり！奇跡のレンジおかず202

著者：まゆこ

1,694円（税込）

発売日2023年03月15日

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ISBN コード : 9784046061034
サイズ : Ｂ５判総ページ数： 144ページ
商品寸法（横/縦/束幅）： 182 × 257 × 10.5 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

多忙なあなたを救う！　火を使わずに家族も大満足の時短レシピ202品爆誕

”火を使わないラクうま褒められレシピ”で、インスタグラムで大人気の管理栄養士ママ・まゆこ初レシピ本！
フォロワーさん達の声を頂きながら制作し、電子レンジを駆使した主菜・副菜各50品以上、
電子レンジさえ使わない漬けるだけ・和えるだけおかずなど、計202品を収録しました。
インスタグラムには投稿していない、この本だけのオリジナルレシピが70品以上！
これ１冊あれば、忙しくって手抜きなのに、家族がゾッコンのおかずができて大助かり☆

著訳者プロフィール

●まゆこ：管理栄養士歴15年の主婦で、Instagramで、時短で洗い物の少ない電子レンジレシピを発信。「火を使わない」「本当に簡単にできるレシピだけ」をレシピのコンセプトとし、フォロワー数は36.2万人にのぼる（2023年１月現在）。栄養士時代、著名な料理の巨匠や大物政治家に１年以上食事を作っていた経験がある。３歳の娘のママでもあり、子育てや仕事で忙しくてもおいしく作れるレシピを日々考案し続けている。
インスタグラム：＠mayuco_39
ブログ：「＆smile」https://mayuco.blog.jp/

PART１　30万人が支持！殿堂入りレシピBEST10
PART２　レンジにお任せ⇒手放しで完成！肉・魚の主役級おかず
PART３　無限に箸が進む！即サブおかず
PART４　もはやレンジすら使わない！神配合のあえるだけ・漬けるだけおかず
PART５　家族がかき込む！ちょっ早レンジごはん
PART６　麺作りの概念をくつがえす！一発麺もの
PART７　オーブンなしでお手軽！デザート・おやつ
COLUMN.１　まだ眠い時の朝ごはんにも！　ワンカップスープ
COLUMN.２　野菜の大量消費にも！　材料１品の無敵常備菜
COLUMN.３　これでもう飽きない！　ずらっとアレンジ冷奴
COLUMN.４　のっけてうまうま！　ご飯のおとも
COLUMN.５　ほっとひと息　スペシャルドリンク