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自分史上最高ボディになる脂肪&むくみオフ 1日1分神業リンパ

1,430円(税込)
発売日2023年09月05日

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  • ISBN コード : 9784046062246
  • サイズ :A5判    総ページ数: 112
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 9.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

TikTokなどで大人気! 話題のリンパケア講師このみ先生、初の本

各種SNSや動画サイトの総フォロワー数50万人超! いまもっとも受けたいリンパケア、初の書籍化。足やせ、お腹やせ、小顔・たるみの解消…など1日1分で結果がでるセルフケアを紹介。

著訳者プロフィール

●このみ先生:リンパケア講師。新浦安と西船橋にリンパケアサロンを2軒経営。結果が出る手技に加え、各種SNSで紹介しているセルフケアの方法、キャラクターが受け大人気セラピストに。動画で学べるリンパケア・スクールを主宰するほか、リアルな現場でもスクールを開催し、数々の弟子を輩出している。

目次

Pat1
よく耳にするけど、じつはよくわかりません…
リンパケアの基本

Part2
リンパケアの本領発揮! といえばこれ
パーツ別リンパケア ボディ編

Part3
リンパ+αのケアでフェイスラインも思いのまま!
パーツ別リンパケア フェイス編

Part4
こんなとき、どうすればいいの?
リンパケアQ&A