１章　　髪が「見た目印象」を左右する理由
２章　　髪の老化は実は20代後半から始まっていた！
３章　　白髪や薄毛は遺伝だからしょうがない、はウソ
４章　　老化のカギを握る「頭皮常在菌」の世界
５章　　最先端の研究でうねり、白髪、薄毛は予防できる時代へ
６章　　ダメージはここまで減らせる。最先端カラーとのつき合い方
７章　　出来ていない人が９割以上！　正しい取り扱い方で髪の未来は劇的に変わる