もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

1,650円（税込）
発売日2023年05月25日

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  • ISBN コード : 9784046063328
  • サイズ : Ａ５判 総ページ数： 144ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 11.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツ

SNS総フォロワー80万人超え（2023年5月現在）の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。
「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る！ 特別ランニング講座」、
「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える！ ランニングの悩みQ&A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。

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著訳者プロフィール

●三津家　貴也：ランニングエバンジェリスト。ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学(体育専門学群)、大学院(人間総合科学研究科 体育学専攻)でランニングについて研究。現在SNS総フォローワー80万人を超える。TikTokアワードジャパン2022では「Sports Creator of The Year」を受賞。2022年7月よりNHK熊本放送局「くまラン」のランニングコーチとしてレギュラー出演。ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。

目次

●イントロダクション
1686人のランナーに聞きました！
今までの常識は間違っていた！ 新しいランニング理論
●PART１
楽に速く走るためのフォーム作り
●PART２
さらに速くなるためのワンランクアップ講座
●PART３
速く走るためのウォーミングアップ
●PART４
みつかが悩みを解決！ ランニングQ&A
●スペシャルインタビュー
など
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