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ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツ
SNS総フォロワー80万人超え(2023年5月現在)の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る! 特別ランニング講座」、
「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える! ランニングの悩みQ&A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。
抽選日(結果発表):6月15日(木)予定
※ご購入に当たっては会員登録が必要になります。
※サイン本は直筆サインです。
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※無くなり次第終了とさせていただきます。
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著訳者プロフィール
目次
<PART1> 楽に速く走るためのフォーム作り! 3つの鍵
<PART2> より綺麗なフォームを作る!特別ランニング講座
<PART3> 楽しく走るためのウォーミングアップ
<PART4> みつかが答える!ランニングの悩みQ&A
など