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足、お腹、二の腕、どこからやせる？
「明日やろうはやらんけん！」で人気急上昇中の「トレぴな」さんが初めての本を作りました！自身のダイエットで、失敗と成功を繰り返してダイエットに成功した経験を元に、
本当にやせるトレーニングとストレッチを本のまま1日5分、1週間マネするだけでいいプログラムです。
足、お腹、二の腕と背中など肩まわり、顔、のコースの中から選んで、まずは1週間、みんなで一緒に頑張ってみよう！
本書ではより安全に、しっかりやせるために多くの芸能人のトレーニングを担当している専門家玉置達彦先生に監修をしていただいています。
著訳者プロフィール
●玉置 達彦：パーソナルトレーナー。STELLA GYM(ステラジム)運営。体重を減らす、筋肉をつけるだけではない「女性らしい柔らかな体づくり」を目指す独自メソッドに定評があり、多くの芸能人からも人気がある。監修する書籍に『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』（星雲社）などがある。