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あなたの幸せって何ですか？ それはあなたが本当に思っていることですか？
「自分のことが好きになれない」「自分を責めてしまう」「ネガティブにばかり考えてしまう」。そうした悩みの原因には、社会の当たり前に染まった「エゴ」があり、本当の自分ではなく、エゴがそう考えている可能性があります。
人間は誰だって、生きてるだけで素晴らしい存在。けれど、エゴをわたしだと捉えていると、なかなか生きているだけで素晴らしいと感じるのは難しい。
何かを成し遂げないといけない。何か欲しいものを手に入れないといけない。結婚しないといけない――。
人間は生きているだけで素晴らしい。
その自己肯定感を得るには、まず、本当のわたしを見つける必要があります。
生きる中で身につけたさまざまな「思い込み」を一つ一つはずしていき、あるがままのわたしを受け入れる。
そうしたときに初めて、人は自分を好きになることができます。
本書はYouTube「フェリファブ哲学」で大人気の著者が、本当のわたしを見つける方法を詳しく紹介します。
ぜひ本書を読んで、楽に、幸せに人生を生きていきましょう！
著訳者プロフィール
10代でアメリカの成功哲学にハマり、ひたすら自分を置き去りにした力技の自己研鑽を繰り返した結果、パニック障害を体験。成功哲学の落とし穴の理解をはじめ、冷静・柔軟に客観する哲学的視点からスピリチュアルやマインドフルネスなどのエッセンスも抽出・再構成し、より具体的で中立な立場から、本質的な生き方を研究・共有する。
目次
第２章 悩みや葛藤の原因「エゴ」の正体とは？
第３章 ゲームを楽しむ主としてわたしは存在する
第４章 森羅万象という拡大した視野を手に入れる
第５章 「楽に・幸せに生きる」を実践してみよう
第６章 わたしを見つけて人生をクリエイティブに！