人生どん底でも、ごはんさえおいしければ、毎日ハッピー！！
1人分200円以内で作れる！
月の食費1万4000円で楽しく、
そしておいしく乗り切る節約レシピ89を大公開！

50代独身、借金地獄、趣味は酒
”ダメ派遣男まさお”の人生やり直しエピソードも掲載！

【目次】
PART1　まさお的ベストメニュー
ダメ派遣男まさおの借金物語１　飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語１
PART2　白米必須なおかずレシピ
ダメ派遣男まさおの借金物語２　飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語2
PART3　ボリュームたっぷりご飯・麺レシピ
ダメ派遣男まさおの借金物語３　飲み屋の女にハマって 再び借金！　懲りないダメ男の トンデモ人生第２章
PART4　食べて飲む幸せおつまみレシピ
ダメ派遣男まさおの借金物語４　俺とエリカと奈緒美　奇妙な三人の物語と2回目の借金返済
PART5　派遣社員の節約お弁当レシピ