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60代からの知力の保ち方

著者: 齋藤 孝
発売日
2024年12月18日
予約受付中
お届け予定日
発売日以降にお届け
1,870
ISBNコード
9784041155097
商品形態
一般書
サイズ
四六判
商品寸法(横/縦/束幅)
128 × 188 × 15.5 mm
総ページ数
224ページ
60代はまだ若い。毎日できる、頭と心のコンディショニング法!
新時代の60代は、人生リフォーム時! アイデンティティが揺らぐ60代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」 、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が60代からの自分を作り直す! 身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。

目次

第一章 老いを自覚し始める六十代  
第二章 年齢は話し方に出る  
第三章 脳の習慣をリセットする 
第四章 身体を整え、可能性を広げる 
第五章 脳トレ読書法
第六章 先達に学ぶ、年歳の重ね方