これまでいろいろなダイエットに挑戦しては失敗、挫折、リバウンドを繰り返してきた方へ。それ、私もです！
管理栄養士としての知識や経験をもとに「ちゃんと食べる」ようにしただけでダイエット大成功！なりたい自分になれました。
むしろ食べないと【やせない】ことに気がついたんです。
ちゃんとおいしく食事をすること、それが私の最後のダイエットになりました。

第１章　ゆりな式ラク食べダイエットがすごいわけ
第２章　超かんたんでおいしすぎる！レンチンやせレシピ
第３章　マネするだけのかんたん2週間献立