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病気にならない 歩く習慣
9784806133292
病気にならない 歩く習慣
著者:
米山 公啓
586
円(税込)
発売日
2009年04月04日
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ISBN コード : 9784806133292
サイズ :文庫判 総ページ数: 224
商品寸法(横/縦/束幅): 105 × 149 × 11.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!
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