- ISBNコード
- 9784047313743
- レーベル
- 角川新書
- 商品形態
- 新書
- サイズ
- 新書判
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 106 × 173 × 10.5 mm
- 総ページ数
- 196ページ
「メンタルケア」より「体のケア」がストレスに効く！ 自律神経の新習慣
新事実、「体」を整えるとストレスは消える。我慢しない、頑張らない、悩まない。「ストレス」の正体を、自律神経の第一人者が医学的に解説！ マイナスをプラスに変える具体策で、仕事も人生もうまくいく
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