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「メンタルケア」より「体のケア」がストレスに効く! 自律神経の新習慣
新事実、「体」を整えるとストレスは消える。我慢しない、頑張らない、悩まない。「ストレス」の正体を、自律神経の第一人者が医学的に解説! マイナスをプラスに変える具体策で、仕事も人生もうまくいく著訳者プロフィール