1日3分「腕振り」で 肩こり・腰痛がとれる!

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1日3分「腕振り」で 肩こり・腰痛がとれる!

1,210円(税込)
発売日2014年09月18日
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  • ISBN コード : 9784047314351
  • サイズ : B6判 総ページ数: 160ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 182 × 9.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

両腕を後ろに同時に振る! たったそれだけの超カンタン健康法の決定版

「腕振り体操」 は中医師の蔡家に約2000年前から伝わる体操で、方法は両腕を後ろに同時に振るだけ。1日3分続けるだけで肩甲骨がほぐれ、 肩や首、背中のこわばりがラクになり、 腰痛などがとれてきます。

著訳者プロフィール

●北濱 みどり:北濱 みどり 1960年、広島県生まれ。佛教大学社会福祉学部卒業。社会福祉士。2003年、中国政府認可国際中医師A級ライセンス取得。グリーン健康会を立ち上げ、「バランス健康法」普及のため、全国各地で活動を展開。著書に『体の不調は腎臓でよくする』がある。
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