金スマ（TBS）で紹介され、話題沸騰中の「やせ筋トレ」など筋トレ本4点をセットに！

①「はじめてのやせ筋トレ」
運動嫌いでインドア女子こそ、筋トレがおすすめ！
実際に著者が5ヶ月で10キロやせて理想のボディになれたメソッドを分かりやすいオールイラストで解説！ 秘訣は8箇所の「やせ筋」にあった！

②「やせ筋トレ 姿勢リセット」
10分の姿勢リセットトレーニングで「やせ筋」が目覚めて、反り腰ねこ背のデブ姿勢を改善。 トレ直後から即サイズダウン！

③「みんなの 筋トレ＆ごはん」
時代は食事制限から、ボディメイクの時代へ！
むやみな糖質オフより「筋トレ+しっかり食べる！」が人気です。
人気インスタグラマーのボディと人生、激変実録メソッド。

④「むくみ取り筋トレ」
夕方になると足がぱんぱん…。朝起きると、むくんでる…。そんな人は毎晩、足を上げるだけ。 リンパ液と血液の流れを良くして、太ももマイナス３センチ！　速攻で成果が出る！