大人気！　心理カウンセラーの心屋仁之助の特製手帳！　今年も発売です。

心を楽にする心屋さんの書き下ろしメッセージに加えて、基本機能も、もちろん、充実！　

２０１５年１０月始まりのマンスリー１５ヶ月分、１２月始まりのウイークリーページ。
メモページも今年は昨年よりドンと増やしました！　
かわいいメッセージカードも１６枚ついています！
スピンも２本ついていますから、月、週に挟んでおけば、ぱっと開けます！

ぜひ、２０１６年のあなたのお供にしてください！

以下、「はじめに」より、抜粋です。

「この手帳は、もちろん仕事に使ってもらっていいのですが、
基本は「遊びの手帳」だと思っていてください。
「遊び」って、実は「罪悪感」があるとできません。
罪悪感があると、予定を立てるときにも
「これは、まずいよなー」「これは、やっておいたほうがいいよなー」となり、
「したいこと」よりも「やっておいたほうがいいこと」を先に埋め始めてしまいます。
だから、この手帳を手にとってまずやってほしいことは、
「罪悪感がない自分だとしたら、どんな遊びの予定を入れるかな」
ということなのです（昨年の手帳にも書きましたね）。

土日や連休を避けて、リゾートに行くもよし、日本が寒いときに南の島に行くもよし、
ライブに行くもよし、平日に遊ぶもよし、毎週、週の真ん中に休むのもよし。

そんな「前からやりたかったこと」「実は気になっていたこと」
「でも、罪悪感が邪魔をして控えていたこと」「それはまずいよなと思って禁止していたこと」
「パートナーや家族に遠慮して抑えてきたもの」「お金のせいにして二の足を踏んでいたこと」を、
先にどんどん埋めてしまってください。ええ、ボールペンで、ね。

そうやって埋めていくと、案外一年間って短いもので、うかうかしていたら、遊んでいるヒマはなくなります。
　だからこの一年は、仕事や家事よりも、遊びを優先する、ひどいヤツとして生きるんだ!　 と心に決めてほしいのです。

そもそも、遊ぶために、いろんなことを楽しむために、ちゃんとしよう、とか、働かなければ、と思ったはずなのに、
いつの間にか「働くこと」「ちゃんとすること」のほうがメインになってしまっていませんか。

今年は、それをひっくり返しましょう。」