- JANコード
- 4910601633087
- ISBNコード
- 9784048961684
- レーベル
- レタスクラブMOOK
- 商品形態
- ムック
- サイズ
- B5判
- 商品寸法(横/縦/束幅)
- 182 × 257 × 8.5 mm
- 総ページ数
- 96ページ
さらに強くなるために!疲労回復や免疫力UPに欠かせない野菜レシピ160
アスリートフードマイスター2級のママが提案する、野菜が苦手な子も大満足おかず!
強豪サッカーチームで活躍する息子を育てる、はるはるママのレシピ本第4弾。
試合に勝つたくましい体をつくるには、
お肉やお米を食べていればOK、
野菜ジュースを飲めば必要な野菜は足りている…なんてのは間違い!
野菜に含まれるビタミンやミネラルは疲労回復や免疫力UPに、
また、体調を整え、エネルギーをつくりだし、骨や血液の材料となる、
スポーツを頑張る子どもにとって、欠かせない栄養です。
ごはんのすすむボリュームたっぷりの野菜のおかずを食べて、
練習、連戦、合宿でパワーを発揮できる力をつけよう!
強豪サッカーチームで活躍する息子を育てる、はるはるママのレシピ本第4弾。
試合に勝つたくましい体をつくるには、
お肉やお米を食べていればOK、
野菜ジュースを飲めば必要な野菜は足りている…なんてのは間違い!
野菜に含まれるビタミンやミネラルは疲労回復や免疫力UPに、
また、体調を整え、エネルギーをつくりだし、骨や血液の材料となる、
スポーツを頑張る子どもにとって、欠かせない栄養です。
ごはんのすすむボリュームたっぷりの野菜のおかずを食べて、
練習、連戦、合宿でパワーを発揮できる力をつけよう!
目次
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、きのこなど、21種類の野菜がたっぷり食べられる160レシピ。
巻末には献立の組み合わせ例も紹介しています。
巻末には献立の組み合わせ例も紹介しています。