- ISBNコード
- 9784040651545
- 商品形態
- 一般書
- サイズ
- A5判
- 商品寸法(横/縦/束幅)
- 148 × 210 × 14.5 mm
- 総ページ数
- 144ページ
先取り式で自分の時間を手に入れる!
感激の声、続々!!
「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました!」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように!」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」
****
仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。
CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、
■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい!
本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。
家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.
CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★
「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました!」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように!」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」
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自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。
CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、
■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
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本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。
家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.
CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★
目次
■Chapter 1 週一回の手帳タイムで人生が変わる -書くだけでやりたいことが叶う-
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク -無意識の時間を視覚化する-
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク ワクワクすることを先取り式で実行する-
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク -なりたい自分に近づいて夢を叶える-
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え -生産性を上げる24時間の過ごし方-
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し!-
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク -無意識の時間を視覚化する-
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク ワクワクすることを先取り式で実行する-
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク -なりたい自分に近づいて夢を叶える-
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え -生産性を上げる24時間の過ごし方-
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し!-