時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム

時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム

先取り式で自分の時間を手に入れる!
定価: 1,512円(税込み)
発売日:2018年09月06日
感激の声、続々!!

「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました!」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように!」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」

****

仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。

CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、

■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい!

本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。

家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.

CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★

  • ISBN コード : 9784040651545
  • サイズ : A5判 総ページ数: 144ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 14.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●青木 千草:手帳ライフコーディネーター・ヨガインストラクター。
ヨガスタジオCITTA代表。インストラクターをしながら、手帳ライフコーディネーターとして手帳講座やワークショップを開催。ヨガの哲学を取り入れた「CITTA式メソッド」を考案し、手帳で未来を予約する「CITTA式やりたい事を叶える手帳講座」をスタート。人気講座となり、全国でセミナーやワークショップを行う。2013年から製作しているオリジナル手帳「CITTA DIARY」が評判となり、年々発行数を伸ばしている。

■Chapter 1  週一回の手帳タイムで人生が変わる  -書くだけでやりたいことが叶う-
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク  -無意識の時間を視覚化する-
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク  ワクワクすることを先取り式で実行する-
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク  -なりたい自分に近づいて夢を叶える-
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え  -生産性を上げる24時間の過ごし方-
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し!-


数量

ほしいものリストに追加
電子書籍をブックウォーカーで購入
最近チェックした商品