食生活が変容し、健康食品も充実している昨今、
日本人の平均寿命は、女87.14歳 男80.98歳と世界トップ。
50代では34年間、60代では24年間、70代でさえも14年間、
平均寿命までたっぷりと時間があります。

反面、体力は確実に落ちていき、仕事の需要も難しい中、
これからの時間をどう過ごしていけばいいのか、
不安にかられる人が多くいます。

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100年という長い人生を幸福なものにしていくためには、
過去から延々と連鎖している不幸の原因に気づき、断ち切ることです。
不幸の連鎖を断ち切れば、自分だけではなく、
子どもや孫の未来までも幸福の道へつながるのです。
　　　　　　　　 －－「はじめに」より
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・更年期に入り、体調やメンタルの変化で生活が一変する40代
・先行き不安定な夫を支える50代の主婦
・子供も巣立ち、夫と２人きりになった家で、第二の人生が始まる60代の女性

そういった相談者が、
著者のもとにひっきりなしに訪れるといいます。

40年近く人間のあらゆる悩みに向き合っていると、
ひとつの共通点が見えてきます。
それが、本書のテーマである「連鎖」。
たとえば、友人や家族との会話の中でのちょっとした自分の言葉が、
意図せずに傷つけてしまうこともあるでしょう。
私たちは人間ですから、人とのコミュニケーションにおける間違いを
一切、犯すことなく生きていくことはできません

でも、今を生きる私たちにできる唯一のことがあります。
自分の間違いに気づき、受け入れ、
この先、くり返さない道を選択することです。