あとは「キレイになる」と決めるだけ！確実に痩せる、我慢しないダイエット

結果を出すダイエットアドバイザーとして大人気の著者は、
以前はダイエット→リバウンドを繰り返してばかりの万年ぽっちゃりさん。

そんな彼女が1年半で40kgやせた経験からついに見つけた、
メンタル強化法とダイエット法を大公開。

痩せたいと思っても、「続かない」「食べてしまう」「意志が弱い」
そんな自分への言い訳を続ける人が、「今度こそ」痩せてキレイになるための本。

読むだけでダイエットメンタルが作れる！

●Marty：ameblo公式トップブロガー、オンラインダイエットアドバイザー。
幼少期からぽっちゃりの人生をすごし、ダイエット→リバウンドを繰り返していたが、あるきっかけから自分を変えることを決意。89.9kgから一年半で40キロの減量に成功する。その後はスリムをキープし、実体験に基づくロジカルなダイエット法と、独自のモチベーションアップ術でダイエットに悩む人々のカリスマとなる。オンラインダイエットは募集すると即満員の人気講座。

プロローグ
１　我慢いらずのダイエットメンタルを手に入れる方法
２　身体が自然に痩せたがる食事と生活
３　キレイになるための運動をするなら