【超ロングセラー！】1日1ページ、見たままマネするだけ！

続々重版につき、ついに5万部突破！
2021年11月29日（月）放送 TBS「100%!アピ〜ルちゃん」にてフリーアナウンサーの竹内由恵さんが使用！

1日1ページ、見たままマネするだけの離乳食！
レシピは離乳食アプリ人気No.1「手作り離乳食」から。

子どもの育ちにとって、大切な離乳食。
何をどのようにあげたらいいかわからない・・・。
大切なことはわかっているけれど、悩みや疑問がたくさんあって困る・・・。
レシピはネットや本でたくさん見るけど、ほしいのは献立なんだよね・・・。
そんなお母さん、お父さんのために絶対役立つ1冊ができました！
1日1ページ、「見たままマネするだけ」でOK。

各期の離乳食のポイントや注意事項なども離乳食教室を多数開催している中村美穂先生がしっかり解説しています。

また、2019年3月に厚生労働省から公表された最新の「授乳・離乳の支援ガイド」にも準拠。
最新の情報にあわせた内容を紹介しています。

本書の内容は厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」に沿って制作していますが、
赤ちゃんは成長・発達の個人差が大きく、消化機能やその時の体調によっても状態が変わりますので、進め方や量、形態はあくまで目安とお考えください。
離乳食について、心配を感じる時は必ずかかりつけ医に相談し、赤ちゃんの様子を見て無理なく進めてください。

*本書に掲載されているレシピはアプリ「手作り離乳食」から抜粋しています。書籍化に伴い一部表記や内容を変更している箇所があります。
*本書は厚生労働省策定「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年改訂版）に基づいて制作しています。
*赤ちゃんが食物アレルギーと診断されている、または疑いのある場合は、必ず医師と相談の上進めてください。

●手作り離乳食 by ninaru：3人に1人のママ・パパが使用している（※）、人気の離乳食アプリ。740以上の初期〜後期レシピが
掲載されており、時期別／食材別でも検索できる。卵／小麦／牛乳など、主要なアレルギー食材を除いてのレシピ検索もOK。

アプリ提供・問い合わせ：株式会社エバーセンス

（※）厚生労働省発表「人口動態統計」とiTunes Connect およびGoogle Play Console のアプリダウンロード数から算出。（2019 年7 月時点）
●中村　美穂：保育園栄養士として乳幼児の食事作りや食育活動、地域の子育て支援事業に携わる。2009年に独立し、料理教室を開催。離乳食教室、食育講座の講師のほか、書籍・雑誌・WEB記事、生協カタログ等へのレシピ提供、監修を多数担当。２児の母。

【離乳食のきほん】
なんのために離乳食を食べさせるの？
栄養バランスから献立を考えよう .
旬の食材を使おう！
離乳食の4 ステップ早見表
乳幼児期の食物アレルギー
離乳食に必要なアイテムリスト
離乳食調理のキホン
ラクするポイント
赤ちゃんが時期ごとに食べられる食材リスト

【初期　5〜6カ月ごろ　前半】
この時期のタイムスケジュール、1食分の目安量、簡単なおかゆの作り方
（献立）1 日目〜 28 日目
イベントレシピ
〈初期〉5、6ヵ月ごろ（後半）
この時期のタイムスケジュール、1食分の目安量、この時期の主食の作り方
（献立）1 日目〜 28 日目
イベントレシピ
【中期　7〜8カ月ごろ　前半】
この時期のタイムスケジュール、1 回分の目安量、この時期の主食の作り方
（献立）1 日目〜 14 日目
イベントレシピ
〈中期〉7、8 ヵ月ごろ（後半）
1 食分の目安量etc.
（献立）1 日目〜 14 日目
イベントレシピ
【後期　9〜11カ月　前半】
この時期のタイムスケジュール、1 食分の目安量、手づかみ食べに挑戦しよう！
この時期の主食の作り方
（献立）1 日目〜 14 日目
イベントレシピ
〈後期〉9、11 ヵ月ごろ（後半）
1 食分の目安量、基本的な軟飯の作り方
（献立）1 日目〜 14 日目
イベントレシピ
【完了期　1歳〜1歳6カ月】
この時期のタイムスケジュール、1食分の目安量、おやつの手作りレシピ
（献立）1 日目〜 14 日目
イベントレシピ