たった１つの材料でも美味しいは作れます！

玉ねぎしかない！　卵しかない！　ツナ缶しかない！　
そんな絶望的な状況を天国にするのが「しかないレシピ」です。
主材料たった１つでラクに手っ取り早く美味しいごはんが食べられる、
家にある材料だけで作れる時短、簡単、節約が叶うレシピが満載です！

こんなときこそ「しかないレシピ」の出番です！
・冷蔵庫の中にこれしかない
・時短・節約しても美味しいごはんが食べたい
・今日この食材を使い切りたい

contents
Part1 神食材で絶品ごはん編
Part2 リピ間違いなし！ 一品で大満足の主食編
Part3 主役級の逸品！ ボリュームおかず編
Part4 気力のいらない あと一品の簡単副菜編
Part5 買い物行く間にできちゃう！ お手軽スイーツ編

●イガゴー：しかない料理研究家、フードクリエイティブファクトリー代表。
大学在学中、所持金4万円で料理研究家に。同年レシピ本出版後、連載を多数持ち大手企業の
広告キャラクターや地上波番組のレギュラーを務めるなど活躍。レシピ本著書も多数。
企画家として料理番組や企業のWEB サイトの企画、立案など食に関わる仕事に精力的に携わる。
現在も主材料1つで簡単、美味しい、節約できる「しかない料理」動画を毎日配信中。

Instagram/Twitter ＠gogoigarashi