- JANコード
- 4910601640696
- ISBNコード
- 9784048966856
- レーベル
- レタスクラブMOOK
- 商品形態
- ムック
- サイズ
- Ｂ５判 変形
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 182 × 240 × 4.0 mm
- 総ページ数
- 52ページ
新常識「レンチンしょうが」でぜったいに冷えない！
漢方薬にも使われるなど、健康食材として知られているしょうが。
冷え性に特に効果があるのはご存じだと思いますが、
実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。
この本では、そんなしょうがの効率の良い摂り方をはじめ、
鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めてくれるおいしいレシピを多数ご紹介。
冷えは万病のもと！
毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて
冷え知らずの体づくりを目指しましょう。
冷え性に特に効果があるのはご存じだと思いますが、
実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。
この本では、そんなしょうがの効率の良い摂り方をはじめ、
鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めてくれるおいしいレシピを多数ご紹介。
冷えは万病のもと！
毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて
冷え知らずの体づくりを目指しましょう。
目次
＜特集＞
レンジを使うことで手軽にショウガパワーを増幅。
新常識「レンチンしょうが」でぜったいに冷えない！
●やっぱりすごい！しょうがの健康効果
●「レンチンしょうが」のアレンジレシピ
●ガン予防にも！？冷え性予防だけじゃない、しょうがの意外な力
●今日はどのしょうが焼き？しょうが焼きコレクション
●しょうがのW使いレシピ
●しょうがたっぷりおかず（とり肉・豚肉・牛肉・魚介と組み合わせたおかず）
●しょうがたっぷり炊き込みご飯
●ぽかぽかしょうが鍋
●しょうがのホットドリンク
●常備しておきたいしょうがのストックレシピ
など。
レンジを使うことで手軽にショウガパワーを増幅。
新常識「レンチンしょうが」でぜったいに冷えない！
●やっぱりすごい！しょうがの健康効果
●「レンチンしょうが」のアレンジレシピ
●ガン予防にも！？冷え性予防だけじゃない、しょうがの意外な力
●今日はどのしょうが焼き？しょうが焼きコレクション
●しょうがのW使いレシピ
●しょうがたっぷりおかず（とり肉・豚肉・牛肉・魚介と組み合わせたおかず）
●しょうがたっぷり炊き込みご飯
●ぽかぽかしょうが鍋
●しょうがのホットドリンク
●常備しておきたいしょうがのストックレシピ
など。