体にいい安うま食材vol.3しょうが

体にいい安うま食材vol.3しょうが

新常識「レンチンしょうが」でぜったいに冷えない!
定価: 495円(税込み)
発売日:2019年12月23日
漢方薬にも使われるなど、健康食材として知られているしょうが。
冷え性に特に効果があるのはご存じだと思いますが、
実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。
この本では、そんなしょうがの効率の良い摂り方をはじめ、
鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めてくれるおいしいレシピを多数ご紹介。
冷えは万病のもと!
毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて
冷え知らずの体づくりを目指しましょう。
  • ISBN コード : 9784048966856
  • JAN コード : 4910601640696
  • サイズ : B5判 変形 総ページ数: 52ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 182 × 240 × 4.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

<特集>
レンジを使うことで手軽にショウガパワーを増幅。
新常識「レンチンしょうが」でぜったいに冷えない!

●やっぱりすごい!しょうがの健康効果
●「レンチンしょうが」のアレンジレシピ
●ガン予防にも!?冷え性予防だけじゃない、しょうがの意外な力
●今日はどのしょうが焼き?しょうが焼きコレクション
●しょうがのW使いレシピ
●しょうがたっぷりおかず(とり肉・豚肉・牛肉・魚介と組み合わせたおかず)
●しょうがたっぷり炊き込みご飯
●ぽかぽかしょうが鍋
●しょうがのホットドリンク
●常備しておきたいしょうがのストックレシピ
など。


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