＜はじめに＞
＜1章＞ 2020年はこうして始まった
●箱根駅伝優勝のあと予期せぬ敵が出現しました
　　箱根駅伝の王座奪還。2020年はホッとしたところからスタートしたのでした
　　絶対エース不在の時間が続きました
　　覚悟の大切さ。覚悟があれば、人間は変わります
　　など
＜2章＞ コロナウイルス禍での決断
●改革すべき要素を探す。それが大人の仕事です
　　大人は「やれない理由」を探すのではなく「やれる理由」を見つけるのが仕事
　　リスクの算出。これが鍵でした
　　最後は、リーダーがやりたいか、やりたくないか。それだけです
　　など
＜3章＞ 改革発想を持つ選手を育てる
●青学の陸上部という場は発想を磨く場なんです
　　改革発想を持てば、社会はきっと変わります
　　学生には「デュアルキャリア」を意識して欲しいのです
　　学生時代に「計画性」を体に沁みこませること。これが大切だと思います
　　など
＜4章＞ 改革する思考で、箱根駅伝だってこんなに変わる
●箱根駅伝という大会はもっと面白くなりますよ
　　私は学生に恵まれた環境で競技に取り組んで欲しいと思っているのです
　　アメリカのＮＣＡＡには参考になる仕組みがあると思います
　　「スポーツビジネス＝悪」という発想は、学生のことを考えてないと思います
　　監督は、「営業マン」的資質が大切だと思うんです
　　など
＜5章＞ ＭＧＣは改革発想の賜物だ！
●ＭＧＣ、盛り上がりました。陸上の可能性は無限です
　　日本の高校、大学スポーツにマネージメント発想を導入すれば、日本はもっと強くなれますよ
　　マラソンの持つ力を改めて感じさせてくれたのが、ＭＧＣでした
　　ＭＧＣはなにを変えたのか？
　　マラソンにだって、いろいろなアプローチがあってもいいじゃないですか
　　など
＜6章＞ 陸上界には宝が眠っています
●事業化、育成、コーチング。未開拓の分野があるんです
　　陸上界のビジネスチャンスを広げるには、改革発想が必要だと思うのです
　　プロランナーとして食べていけるモデルケースが欲しい
　　体育会の法人格取得が必要でしょうね
　　など
＜７章＞ 柔軟性を養うためには
●柔軟性を補うためには知的訓練が必要です
　　この新型コロナウイルス禍は、改革する思考を磨くチャンスです
　　新型コロナウイルス禍で、柔軟な対応が可能だったのではないか？
　　理屈は理屈でも、やろうとする理屈が必要です
　　問題発生は組織を成長させるチャンスなんです
　　など
＜おわりに＞終わりにかえて――改革する思考こそが、日本を変えられる！