Part１　いつでも食べたい　マイベストつまみ
　　　　　メニュー例
　　　　　豚じゃが、万能ねぎまるごとチヂミ、五目じゃないひじき、かにかまアヒージョ　その他

Ｐａｒｔ２　旬の味覚はサイコーの肴！　季節のおつまみ
　　　　　メニュー例
　　　　　春　柴漬け入りポテサラ、かつおサンド、たけのこのピカタ、ささ身とアスパラの炭酸水フリット　他
　　　　　夏　プルプル水晶どりのにらあえ、とうもろこしの塩辛バター炒め、枝豆と桜えびの塩炒め、ピーマンと豚バラのお好み焼き　他
　　　　　秋　さつまいものスパイシーチーズ焼き、柿と豚肉のオイスターソース炒め、油揚げのみそえのき巻き　他
　　　　　冬　白菜ときゅうりの塩もみ、春菊とささみのサラダ、ブロッコリーとたらのカレー風味天ぷら　他

Ｐａｒｔ３　冷蔵庫にあると助かる　つまみの素
　　　　　つまみの素は３種。それぞれに手軽なアレンジレシピ付き。
　　　　　１しっとりオイルゆでどり
　　　　　２ミックス薬味
　　　　　３豆腐入りふわふわ肉だんご