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半年で‐8kg! 火を使わずに秒で作れる オートミールやせレシピ
9784046056344
半年で‐8kg! 火を使わずに秒で作れる オートミールやせレシピ
著者:
ホムロ
監修:
西脇 俊二
1,430
円(税込)
発売日
2022年03月09日
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ISBN コード : 9784046056344
サイズ :四六判 変形 総ページ数: 144
商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 180 × 11.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
11万人が納得! おいしいのに結果を出せるオートミールやせレシピ
自ら考案したオートミールダイエットレシピをほぼ毎日発信しているインスタグラマー・ホムロさん初書籍。掲載レシピは「火を使わない」から超簡単&超時短! 「ホムロさんのレシピでオートミールが好きになった」と評判の結果を出せるレシピ71品をご紹介します。
著訳者プロフィール
●ホムロ:出産太りをきっかけに、オートミールダイエットを実践。1日1食(おもに朝)オートミールを食べることで、半年に3kg、1年で8kg減量に成功した。現在20代後半。
母親が管理栄養士ということもあり、幼少の頃から食や料理への関心が高く、誰でも簡単に作れて、食べ飽きないオートミールレシピをインスタグラムで発信したところ、あっという間にフォロワー数9万超えの人気となった。
●西脇 俊二:精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。テレビ出演やドラマ、映画の医療監修でも活躍。
#中経出版
#一般書
#一般書
#くらし・健康(中経)
#生活・文化・実用
#実用書
#015:―
#ホムロ
#西脇 俊二
11万人が納得! おいしいのに結果を出せるオートミールやせレシピ
自ら考案したオートミールダイエットレシピをほぼ毎日発信しているインスタグラマー・ホムロさん初書籍。掲載レシピは「火を使わない」から超簡単&超時短! 「ホムロさんのレシピでオートミールが好きになった」と評判の結果を出せるレシピ71品をご紹介します。著訳者プロフィール
母親が管理栄養士ということもあり、幼少の頃から食や料理への関心が高く、誰でも簡単に作れて、食べ飽きないオートミールレシピをインスタグラムで発信したところ、あっという間にフォロワー数9万超えの人気となった。
●西脇 俊二:精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。テレビ出演やドラマ、映画の医療監修でも活躍。